桂圆干和荔枝干的区别?

桂圆干和荔枝干都是常见的水果干，但来源和口感不同。桂圆干由桂圆晒制而成，颜色偏深，肉质较厚，味道甜中带一丝药香；荔枝干由荔枝晒制，颜色较浅，肉质薄而甜，香气更浓郁。两者营养相似，但桂圆干补气效果更好，荔枝干则更侧重清热解暑。

区别

桂圆干：桂圆干由桂龙晒制，表皮深褐色，果肉厚实，甜味浓郁带微苦，适合煲汤或直接食用。每100克含热量约300大卡，铁元素丰富，适合贫血人群。储存时需防潮，否则易发霉。

荔枝干：荔枝干由荔枝晒制，表皮浅黄，果肉薄而脆，甜度高，带有清新的果香。每100克含热量约280大卡，维生素C含量较高，适合夏季食用。保存时需密封，避免吸湿变软。