零度可乐有什么缺点和优点?

零度可乐的优点是无糖低热量，适合控糖或减肥人群饮用；缺点是含有人工甜味剂，长期过量饮用可能影响肠道菌群，部分人还会感到口渴或依赖甜味。

区别

零度可乐的优点：零度可乐不含蔗糖，热量接近零，每100毫升热量不足5千卡，比普通可乐少150千卡以上。它使用阿斯巴甜等代糖，既能提供甜味又不升高血糖，适合糖尿病患者或减脂人群。此外，它保留了可乐的口感，解渴效果与普通可乐相当，满足人们对甜味的渴望。

零度可乐的缺点：人工甜味剂可能扰乱肠道菌群平衡，长期饮用可能导致消化问题。部分人饮用后会出现口干舌燥的感觉，因为代糖会刺激唾液分泌。另外，零度可乐的甜味不如天然糖分自然，有些人会觉得口感偏假，还可能让人对甜食产生依赖，间接影响健康饮食习惯。