沃柑和橘子的功效区别是什么?

沃柑和橘子都富含维生素C，但沃柑的维生素含量更高，大约是橘子的1.5倍。橘子口感酸甜，适合直接食用；沃柑果肉更嫩，汁水更足，适合榨汁。橘子偏寒性，脾胃虚寒的人少吃；沃柑性平，大多数人都能吃。两者都有助消化，但沃柑的膳食纤维含量比橘子多20%左右。

区别

沃柑：沃柑的果皮较薄，容易剥开，果粒饱满，甜度更高，糖分含量可达12度以上。它含有丰富的胡萝卜素，对眼睛有益，适合用眼过度的人群。沃柑的成熟季节在冬季，能保存30天左右，不易腐烂。它的果肉细嫩，几乎无籽，吃起来更方便。

橘子：橘子果皮稍厚，剥开后有清香，果粒偏小，酸甜适中，糖分含量约8-10度。橘子含有较多的柠檬酸，能促进食欲，适合饭前食用。橘子上市时间较早，秋季就能买到，但保存时间较短，约15天。它的果肉有籽，吃起来稍麻烦。