牛奶和椰奶的区别?

牛奶是奶牛产出的乳白色液体，富含蛋白质和钙质；椰奶则是椰子果肉榨取的乳白色液体，口感偏甜。两者来源不同，营养成分也有明显差异。

区别

牛奶：由奶牛分泌，含有优质蛋白质、钙、维生素D和维生素B12。每100毫升牛奶大约含3.5克蛋白质和120毫克钙，适合补钙和增强骨骼。味道清淡，适合搭配咖啡、麦片等食物，是常见的早餐饮品。

椰奶：由成熟椰子果肉榨取，含有健康脂肪、锰和铜。每100毫升椰奶大约含15克脂肪和1.5克蛋白质，口感浓郁香甜，常用于东南亚料理如咖喱、甜品。热量较高，适合追求独特风味或素食的人群。