跳远分为立定跳远和什么?

跳远分为立定跳远和助跑跳远。

区别

立定跳远：从静止状态开始，双脚同时起跳，动作简单直接，主要测试下肢爆发力和身体协调性。适合学校体育测试和基础体能训练，场地要求小，不需要助跑距离。

助跑跳远：通过一段距离的助跑获得初始速度，然后在起跳板上单脚起跳，动作技术复杂，需要结合助跑节奏和起跳时机。专业比赛项目，能跳得更远，对运动员的爆发力、速度和技术要求更高。