奇异果金果和绿果有什么区别?

奇异果金果和绿果都是猕猴桃的品种，主要区别在于颜色、口感和营养成分。金果果肉金黄，味道偏甜；绿果果肉翠绿，酸甜适中。金果的维生素C含量比绿果高，绿果的膳食纤维更丰富。

区别

奇异果金果：果皮光滑，呈金黄色，果肉细腻多汁，甜度较高，适合喜欢甜食的人。每100克金果含维生素C约150毫克，钾元素含量也较丰富，适合补充能量和增强免疫力。

奇异果绿果：果皮较粗糙，呈深绿色，果肉略带颗粒感，酸甜平衡，口感清爽。每100克绿果含膳食纤维约3克，热量比金果低，适合需要控制体重或促进消化的人群。