巴旦木和桃核一样吗?

巴旦木和桃核不一样。巴旦木是扁桃的果实，属于坚果类，可以直接食用；桃核是桃子的果核，不能吃，通常用来雕刻或做手工艺品。巴旦木味道香脆，营养价值高；桃核表面坚硬，内部有仁但苦涩不能食用。

区别

巴旦木：巴旦木是扁桃树的果实，形状像弯弯的月牙，颜色偏白，可以直接当零食吃。它富含蛋白质、维生素E和膳食纤维，对健康有益。巴旦木在市场上很常见，价格适中，适合每天吃几颗补充营养。

桃核：桃核是桃子的种子，外壳坚硬粗糙，颜色深棕，不能食用。桃核内部有杏仁一样的仁，但味道苦，需要特殊处理才能吃。它主要用来做工艺品，比如雕刻小物件或串成手链，观赏性强但没什么营养价值。