团建与拓展的区别?

团建和拓展都是团队活动，但目的不同。团建重在增进感情，提升凝聚力；拓展则侧重训练协作能力和解决问题。

区别

团建：以放松娱乐为主，形式多样，聚餐、旅游、游戏等。活动轻松，成员互动随意，目标是让大家熟悉起来，减少隔阂。比如部门聚餐、公司年会，时间灵活，成本较低，效果体现在团队氛围改善。

拓展：以挑战和训练为核心，项目如攀岩、信任背摔，需要团队协作完成。活动强度大，有明确目标，锻炼成员的沟通和应变能力。比如户外拓展课程，时间集中，成本较高，效果体现在团队协作效率提升。