形体课与舞蹈有什么区别?

形体课注重身体姿态和线条的训练，帮助改善体态和肌肉控制；舞蹈则更强调动作的韵律感和艺术表达，通过编排的动作传递情感和故事。

区别

形体课：以身体塑形和姿态矫正为核心，动作设计偏向静态控制和拉伸，比如站姿、坐姿的调整，以及基础的力量训练。课程目标明确，学员通过重复练习达到身体线条的优化，适合零基础人群，每周2-3次练习可见明显效果。

舞蹈：以动作为载体，融合音乐和情感表达，动作组合更复杂且富有变化，如旋转、跳跃等技巧。舞蹈需要长期积累，学员需掌握节奏感和表现力，表演时更注重整体效果，常见于舞台展示或社交场合，练习频率较高，每周至少4次才能跟上进度。