篮球翻腕与单手抓球的区别?

篮球翻腕是运球时手掌翻转超过垂直角度的违规动作，而单手抓球是手掌张开包裹住球的合法持球方式。

区别

篮球翻腕：运球时手腕过度翻转，手掌心向上超过90度，球在手心停留时间过长。裁判会吹罚违例，导致对方获得球权。常见于新手运球动作不规范，比如手腕发力过猛或手掌控制球不当。

单手抓球：手掌完全张开，用手指和手掌包裹住球，属于合法持球动作。多见于抢断或接球后的瞬间，手掌与球接触面积大，稳定性强。比如防守队员断球后单手抓稳球，立即发动快攻。