花生白沙果和罗汉果的区别?

花生白沙果是一种常见的坚果，外壳坚硬，果仁呈白色，富含蛋白质和脂肪。罗汉果则是葫芦科植物的果实，外壳坚硬，果肉呈深褐色，常用于泡水饮用，具有清热润肺的功效。

区别

花生白沙果：花生白沙果属于豆科植物，果实为荚果，果仁可直接食用或加工成花生油。它含有较高的脂肪和蛋白质，适合作为零食或烹饪食材。每100克果仁约含500千卡热量，是能量补充的好选择。外壳较薄，容易剥开，果仁口感香脆。

罗汉果：罗汉果是葫芦科植物的果实，外壳坚硬，果肉呈网状，主要用于泡茶。它几乎不含热量，含有天然甜味剂，适合糖尿病患者或需要控制糖分的人群。果肉需要敲碎后使用，泡出的茶汤有清甜味，常用于缓解喉咙不适。