篮球顺步跟交叉步的区别?

时间:01-18人气:24作者:顾璃笙

篮球顺步跟交叉步都是突破时的脚步技术,顺步是同侧脚先迈,交叉步是异侧脚交叉迈步。顺步速度快但幅度小,适合快速突破;交叉步幅度大但稍慢,适合变向或过人。

区别

顺步:突破时,持球脚同侧脚先迈出,动作连贯,启动速度快,适合直线加速。比如从右侧突破时,右脚先蹬地,左脚向前迈,身体重心前倾,能快速接近篮筐。这种步伐简单直接,适合需要瞬间爆发力的场景,但防守者容易预判方向。

交叉步:突破时,持球脚异侧脚先交叉迈步,动作幅度大,变向灵活。比如从右侧突破时,左脚先向左前方交叉迈步,同时右脚蹬地,身体转向另一侧,迷惑防守者。这种步伐适合需要突然改变方向或制造空间的情况,但动作稍复杂,速度不如顺步快。

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