爬山和登山是有区别的?

爬山和登山虽然都涉及向上攀登，但两者在目的、强度和装备上有明显区别。爬山更偏向休闲，适合大众；登山则更具挑战性，需要专业准备。

区别

爬山：活动强度较低，路线多为成熟步道，用时1-3小时，适合普通爱好者。装备简单，运动鞋和足够的水即可。参与者以放松身心为主，沿途可欣赏自然风光，适合家庭或朋友结伴。海拔落差通常在500米以内，风险较低。

登山：强度高，路线复杂，耗时4-12小时，需专业装备如登山杖、防滑鞋。参与者多为经验丰富的户外爱好者，目标多为征服高峰或挑战自我。海拔落差常超1000米，天气突变时风险大，需提前规划路线并携带应急物资。