高尔夫的好处和坏处?

高尔夫既能锻炼身体又能放松心情，但需要投入较多时间和金钱。

区别

高尔夫的好处：这项运动能让人在户外享受自然，每次走完18洞大约5公里，能锻炼腿部和核心力量。打球时需要专注策略，能提高思维能力和耐心。社交方面，球场是商务交流的好场所，能结识新朋友。运动强度适中，适合各年龄段人群，长期坚持还能降低心血管疾病风险。

高尔夫的坏处：一场球往往耗时4-5小时，占用大量时间。场地和装备费用高昂，一套球杆可能上万元，会员费每年数万元。天气因素影响大，雨天或高温天体验差。技术进步慢，新手可能几个月都打不好，容易产生挫败感。运动量不足，实际消耗热量不如跑步或游泳。