橙汁和什么冲突?

橙汁和牛奶不能一起喝，因为酸性物质会让牛奶中的蛋白质结块，影响消化。

区别

橙汁：含有大量维生素C和果酸，能促进铁吸收，但空腹喝可能刺激胃黏膜。建议饭后饮用，每天不超过200毫升。

牛奶：富含钙和蛋白质，能强健骨骼，但与酸性饮料混合后，营养会流失，还可能引起腹胀。最好单独饮用，避免与果汁同食。