登山鞋和跑鞋的区别是什么呢?

登山鞋和跑鞋的主要区别在于设计用途和功能。登山鞋注重保护性和稳定性，适合复杂地形；跑鞋则强调轻便和缓震，专为平路跑步优化。

区别

登山鞋：鞋底较硬，防滑齿深，能在碎石或湿滑路面提供稳定抓地力。鞋面材质防水，鞋帮较高，保护脚踝不被扭伤。重量约500克以上，适合长时间负重行走。

跑鞋：鞋底柔软，弹性好，减少跑步时膝盖压力。鞋面透气，网眼设计让空气流通，适合短时间高强度运动。重量约300克以下，轻便灵活，不适合爬坡或负重。