红糖姜水与姜水区别?

红糖姜水是加了红糖的姜水，味道甜润，适合经期或受凉时饮用；普通姜水只有姜片和水，味道辛辣，更侧重驱寒暖身。

区别

红糖姜水：由红糖、姜片和水熬制而成，颜色偏深，口感甜中带辣。红糖提供能量，适合体寒、痛经的人饮用，一天喝1-2杯即可。制作时需煮10分钟让红糖融化。

姜水：只用姜片和水煮沸，颜色清澈，味道辛辣刺激。主要功效是发汗驱寒，适合感冒初期或淋雨后饮用，建议趁热喝，每天不超过3杯。不加糖的热量更低，适合控糖人群。