奔和跑有什么区别?

奔和跑都是快速移动的方式，但奔更强调速度和力量，跑则更注重节奏和耐力。奔时步幅大、速度快，常用于短距离冲刺；跑时步幅较小、速度稳定，适合长时间移动。

区别

奔：奔的动作幅度大，双腿用力蹬地，身体前倾明显，速度很快，适合短时间爆发。比如猎豹捕猎时快速奔向目标，几秒就能达到最高速度。奔的能量消耗大，一般人只能持续几秒到十几秒。

跑：跑的动作更平稳，步伐有规律，呼吸和心跳能保持节奏，适合长时间移动。比如人慢跑时可以坚持几十分钟甚至几小时，速度比奔慢但能维持较久。跑的强度较低，适合锻炼身体或日常出行。