体育技能和体育训练有什么区别?

体育技能是个人掌握的运动能力，如投篮或游泳；体育训练是系统提升这些能力的方法，包括计划和练习。

区别

体育技能：指个人在运动中展现的具体能力，比如投篮的精准度或游泳的速度。这些技能通过反复练习形成，每个人掌握的程度不同。技能水平可以用数字衡量，如投篮命中次数或游泳完成时间。技能的进步依赖个人天赋和练习频率，属于个人能力的体现。

体育训练：指科学安排的练习过程，包括强度、频率和内容的设计。训练有明确目标，比如提升耐力或力量，需要制定计划并执行。训练方法有固定周期，每周安排5次练习，每次持续1小时。训练效果通过数据评估，如体重减少或成绩提高，属于系统化的提升手段。