夏威夷果与椰子有什么区别?

夏威夷果和椰子都是热带水果，但外形和口感差异很大。夏威夷果外壳坚硬，果仁奶香浓郁，口感酥脆；椰子外皮粗糙，椰水清甜，椰肉软嫩或爽脆。夏威夷果适合当零食或烘焙，椰子则常用于饮品或烹饪。

区别

夏威夷果：形状接近圆形，外壳木质化，需用工具打开。果仁呈乳白色，脂肪含量高，口感香脆，适合直接食用或制作甜点。每颗约重2克，热量较高，营养以健康脂肪为主。

椰子：外表呈椭圆形，外层有纤维质外壳，内含硬壳。打开后有清澈的椰水和白色椰肉，椰肉可生吃或榨汁。一个中等椰子重约1.5公斤，椰水水分多，适合解渴，椰肉则富含膳食纤维。