武术跟太极有什么区别?

武术和太极都是中国传统武技，但武术更注重实战对抗，强调力量和速度；太极则以养生为主，动作缓慢柔和，讲究意念引导。武术套路多样，适合防身；太极通过呼吸和动作配合，促进身心健康。

区别

武术：武术包括多种流派，如少林、武当等，动作刚劲有力，讲究攻防技巧。练习者需要具备较强的体能和反应能力，适合快速搏击和自卫。武术训练强度大，注重肌肉爆发力和实战经验，常用于竞技和表演。

太极：太极以阴阳平衡为核心，动作缓慢连贯，如“云手”“野马分鬃”。练习时配合深呼吸，帮助放松身心，改善血液循环。太极适合各年龄段人群，尤其适合中老年人养生，长期练习能增强柔韧性和平衡感。