低钠盐与高钠盐的区别?

低钠盐含钠量较低，添加了钾、镁等元素，适合需控钠人群；高钠盐钠含量高，普通烹饪常用。

区别

低钠盐：钠含量减少约30%，钾、镁等矿物质补充人体所需，有助于血压稳定，适合中老年人及高血压患者。口味偏淡，烹饪时需多加一点提味。

高钠盐：钠含量超过95%，是日常调味主力，能快速提升食物风味，但过量摄入增加高血压风险。价格便宜，储存方便，适合普通家庭日常使用。