软籽石榴不吐籽有影响吗 软籽石榴和硬籽石榴的区别?

软籽石榴不吐籽一般不影响健康，籽较软可直接食用，但过量可能增加消化负担。硬籽石榴籽坚硬，直接食用可能损伤牙齿或肠胃，建议吐出。

区别

软籽石榴：果肉中的石榴籽质地柔软，可直接食用，口感细腻，适合老人和儿童。果皮较薄，出汁率高，甜度更高，每100克果肉含糖量可达15克左右。

硬籽石榴：石榴籽坚硬，表面光滑，需吐出食用，口感较粗糙。果皮较厚，出汁率较低，甜度稍低，每100克果肉含糖量约12克。