荔枝是几份的水果,荔枝和龙眼的区别?

荔枝属于高糖分水果，每100克含糖量约16克，热量约70千卡。它富含维生素C和钾，具有生津止渴、补益肝脾的功效。荔枝成熟期在5-7月，果肉晶莹剔透，味道甘甜多汁。

区别

荔枝：果实较大，外壳有鳞状凸起，果肉呈半透明状，味道偏甜带微酸。果核较大，约占果实体积的10%-15%。新鲜荔枝不耐储存，常温下2-3天就会变色变质。

龙眼：果实较小，外壳光滑，果肉呈乳白色，味道更甜且不带酸味。果核较小，约占果实体积的5%-8%。龙眼干制后可长期保存，常被用作中药材或煲汤材料。