玫瑰花茶和月季花茶功效一样吗?

玫瑰花茶和月季花茶功效不完全一样。玫瑰花茶更偏向疏肝解郁、调理气血，适合情绪不佳或经期不适时饮用。月季花茶则以活血化瘀见长，对改善血液循环、缓解关节疼痛有帮助。两者虽同属蔷薇科，但功效侧重点不同，选择时需根据个人需求决定。

区别

玫瑰花茶：主要功效是舒缓情绪、调节内分泌，常用于缓解压力和经期腹痛。它含有丰富的维生素C和单宁酸，能帮助放松身心，改善睡眠质量。日常饮用可促进气血运行，让面色更红润，适合长期调理身体的人。每次取5-6朵花瓣，用80度左右的水冲泡即可。

月季花茶：以活血化瘀为核心作用，对改善手脚冰凉、关节僵硬有较好效果。它含有类黄酮和有机酸，能促进血液循环，减少淤血堆积。适合运动后饮用或天气寒冷时暖身。取3-4朵花苞，用沸水浸泡5分钟，味道略带微苦但回甘明显。