怨愤与怨恨的区别?

怨愤和怨恨都是负面情绪，但强度和持续时间不同。怨愤是对具体事件或行为的短暂不满，带有愤怒成分；怨恨则是长期积累的深刻敌意，往往涉及对整个人的否定。

区别

怨愤：怨愤是对某次具体行为的愤怒反应，比如被人欺骗后产生的气愤。这种情绪来得快，去得也快，通常几天内就会淡化。怨愤的对象是单一事件，不会影响对其他事情的看法。它让人心里不舒服，但不会改变对一个人的整体评价。

怨恨：怨恨是长期积累的负面情绪，比如被多次伤害后形成的顽固敌意。这种情绪持续数月甚至数年，会让人彻底否定一个人。怨恨涉及对整个人的否定，不仅针对过去的行为，还会影响未来的互动。它像毒药一样慢慢腐蚀关系，很难轻易化解。