四班三倒和四班两倒有什么区别呢?

四班三倒和四班两倒都是轮班制度，区别主要在于倒班频率和休息时间。四班三倒每天有3个班组轮换工作，每8小时换一次班，24小时内有班组休息；四班两倒每天只有2个班组轮换，每12小时换一次班，24小时内无班组休息。前者倒班更频繁，后者单次工作时间更长。

区别

四班三倒：这种制度将24小时分成3个班次，每班工作8小时，每天轮换一次。员工每工作1天就休息1天，全年倒班次数约120次。优点是休息时间分散，不易疲劳；缺点是频繁换班可能导致生物钟紊乱。

四班两倒：这种制度将24小时分成2个班次，每班工作12小时，每天轮换一次。员工工作1天后休息1天，全年倒班次数约60次。优点是倒班次数少，适应期短；缺点是单次工作时长增加，体力消耗大。