大樱桃和车厘子的营养成分的区别?

大樱桃和车厘子都属于樱桃类，但营养成分有差异。大樱桃含维生素C较多，车厘子的钾元素含量更高。两者都富含膳食纤维和抗氧化物质，但车厘子的糖分略高。

区别

大樱桃：每100克含维生素C约10毫克，钾元素约200毫克。热量较低，约50千卡，适合控制体重人群。果肉较软，水分多，适合直接食用或做甜品。膳食纤维含量约2克，有助于促进消化。

车厘子：每100克含钾元素约300毫克，维生素C含量约5毫克。热量稍高，约60千卡，糖分约12克，口感更甜。果肉较紧实，适合做果酱或酿酒。抗氧化物质如花青素含量更高，对皮肤有益。