区域联防与人盯人的区别?

区域联防和人盯人是篮球防守的两种基本策略。区域联防侧重于防守区域，每个球员负责特定区域；人盯人则直接对位防守特定球员。

区别

区域联防：球员分工明确，按固定区域防守，不轻易离开自己的防守范围。这种防守方式适合限制对方内线进攻，减少个人防守压力。球队整体移动协调，但容易被外线投篮破解。常见形式有2-3联防或3-2联防，适合身高平均的队伍。

人盯人：球员一对一防守特定对手，要求个人防守能力强。这种防守方式能针对性限制对方核心球员，但容易因个人失误被突破。防守强度大，消耗体力快，适合防守能力突出的队伍。如果对方球员速度快，人盯人防守容易陷入被动。