太极和武术有什么区别?

太极和武术都是中国传统功夫，但侧重点不同。太极更注重内在修炼，通过缓慢动作调和身心；武术则强调实战技巧，追求快速有效的攻击和防御。

区别

太极：以柔克刚为核心，动作缓慢连贯，配合呼吸和意念。练习者通过放松身体、调整呼吸来增强内力，改善健康。太极套路固定，如24式简化太极，适合各年龄段人群长期练习，重在养生和修身养性。

武术：讲究招式实用性和力量爆发，动作刚劲有力，注重速度和精准度。武术流派众多，如少林拳、咏春拳，每个套路都有明确的攻防目的。训练强度大，包括踢打摔拿等技巧，适合强身健体和自卫防身。