篮球投篮一段式和二段式的区别是什么?

一段式投篮是连贯动作完成出手，二段式投篮有明显停顿再发力。

区别

一段式：动作流畅，像推车一样连续发力。屈膝到出球一气呵成，适合快速出手和急停跳投。球员像弹簧压缩后直接弹出，省力且稳定。常见于小个子球员或快攻场景。

二段式：分两步发力，先屈膝蓄力，停顿再跳起出手。像拉弓射箭，蓄力更充分。发力点明确，适合远距离投篮或需要对抗后出手。大个子球员常用，能跳得更高，但容易被防守者预判。