10米跳台和跳板有什么区别?

10米跳台和跳板都是跳水项目，但高度和起跳方式不同。跳台固定在10米高空，运动员直接从台面起跳；跳板则位于1米或3米处，利用板的弹性起跳。两者对运动员的技术要求各有侧重，跳台更注重空中姿态控制，跳板依赖板的弹性和节奏把握。

区别

10米跳台：固定在高台，运动员无需借助外力直接起跳，动作以空中翻转和入水精准度为核心。由于高度大，下落时间约2秒，运动员需快速完成多周翻腾动作，对身体协调性和胆量要求极高。比赛时，运动员从台面迈出一步后直接起跳，无额外助力。

跳板：位于水面1米或3米处，运动员通过踩压跳板获得弹力起跳。板长5米，富有弹性，起跳时需精准控制压板节奏，动作以翻腾加转体为主。由于弹力辅助，运动员在空中停留时间较短，约1秒，更注重压板时机和身体爆发力。