时间:01-18人气:19作者:心在流浪
奇异果可以和苹果、香蕉、菠萝等水果一起榨果汁,搭配蜂蜜或酸奶口感更佳。
区别
奇异果:富含维生素C和膳食纤维,单独榨汁酸甜适中,但果籽较多影响口感。搭配苹果能增加清爽感,加入香蕉则让果汁更浓稠,适合早餐饮用。每天1杯可补充约80毫克维生素C。
菠萝:含有菠萝蛋白酶,单独榨汁酸味较重,容易刺激肠胃。与奇异果搭配能中和酸度,同时提升果汁的甜度。菠萝中的酶有助于蛋白质消化,适合运动后饮用,能快速恢复体力。
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