心累和身累有什么区别?

心累是精神上的疲惫，感觉压力大、情绪低落；身累是身体上的劳累，肌肉酸痛、体力不足。

区别

心累：主要来自心理压力，比如工作不顺心、人际关系紧张，或者长时间焦虑。这种累让人提不起精神，做什么都没劲，甚至影响睡眠和食欲。休息一下可能缓解，但需要调整心态才能恢复。

身累：由体力劳动或运动过量引起，比如搬重物、长时间走路，或者熬夜加班。身体会感到酸痛、乏力，需要好好睡觉或按摩才能缓解。这种累是身体发出的信号，提醒你需要休息了。