弹力带与拉力绳的区别?

弹力带和拉力绳都是健身工具，但材质和用途不同。弹力带由橡胶或乳胶制成，拉伸时提供持续阻力，适合全身训练。拉力绳通常含钢丝绳外包PVC，阻力来自弹簧或配重，更适合局部力量强化。

区别

弹力带：由橡胶或乳胶材料制成，通过拉伸产生阻力，轻便易携带，适合居家旅行健身。可锻炼多个肌群，如腿部、手臂和核心，阻力随拉伸长度变化，价格便宜，几十元就能买到。颜色多样，不同厚度代表不同阻力等级。

拉力绳：内部含钢丝绳，外层包裹PVC或尼龙，通过弹簧或配重系统提供固定阻力。主要用于局部肌肉训练，如手臂和肩部，阻力调节更精确，适合专业健身者。体积较大，需固定使用，价格较高，通常上百元。