夜班和白班时间一样吗?

夜班和白班的时间安排不一定相同。具体时长取决于工作单位的制度，有些单位两者都是8小时，有些则可能不同。

区别

夜班：时间一般从晚上22点或23点开始，持续到次日早上6点或7点，共8小时。夜班工作者需要在夜间活动，身体需要适应颠倒的作息，容易疲劳。

白班：时间通常从早上8点或9点开始，到下午4点或5点结束，也是8小时。白班符合人体自然节律，工作环境明亮，大多数人更习惯这种作息。