表达和沟通有什么区别?

表达是把内心的想法或感受说出来，沟通是双方互相传递信息并达成理解。表达更侧重单向输出，沟通则强调双向互动。

区别

表达：一个人把想法或情绪说出来，比如写日记、演讲或发朋友圈。重点是传递自己的内容，不需要对方回应。比如老师讲课，学生听讲，老师是在表达知识。表达时，说话者占据主导地位，信息流动是单向的。

沟通：两个人或多人互相交换信息，目的是达成共识或解决问题。比如朋友聊天、同事讨论工作，双方都要说话和倾听。沟通时，信息来回流动，需要双方参与。比如夫妻商量周末去哪里玩，一人提出建议，另一人回应，最终达成一致。