爱商和情商的区别?

爱商是理解他人情感并建立亲密关系的能力，情商是识别和管理自身情绪的能力。

区别

爱商：注重人与人之间的情感连接，比如倾听伴侣的心事、化解朋友矛盾。爱商高的人能察觉他人需求，用温暖行动回应，像记得朋友生日送上惊喜，或安慰失恋的人。这种能力让关系更紧密，减少误会。爱商需要练习换位思考，关注他人感受。

情商：聚焦自我情绪管理，比如控制愤怒、调整焦虑。情商高的人能冷静处理压力，遇到挫折快速恢复。他们清楚自己情绪来源，用深呼吸或运动调节心情。这种能力帮助个人保持稳定，避免冲动决策。情商需要自我觉察，定期反思情绪变化。