累和苦有什么区别?

累是身体或精神上的疲惫感，休息后能缓解；苦是长期的精神压力或痛苦，需要时间消化才能平复。

区别

累：身体或大脑超负荷运转后的反应，比如连续工作8小时后肌肉酸痛、注意力不集中。累可以通过睡觉、听音乐或短暂放松快速恢复，属于暂时的状态。现代人每天平均有3次明显的累感，多出现在下午3点和晚上9点。

苦：内心深处的煎熬，比如失去亲人、事业失败或长期压抑。苦持续时间长，可能伴随失眠、食欲下降，甚至影响性格。苦需要倾诉、心理咨询或时间才能慢慢淡化，有些人一生都在消化某件事带来的苦。