中性利率和实际利率有什么关系?

中性利率是经济处于充分就业且通胀稳定时的理想利率水平，实际利率则扣除通胀后反映真实借贷成本。两者关系密切：当实际利率低于中性利率时，经济刺激增强，通胀上升；反之则抑制经济。央行通过调整政策利率影响实际利率，使其接近中性水平以维持经济平衡。

区别

中性利率：由长期经济因素决定，如人口增长和生产力，反映经济自然均衡状态。它不随短期政策变动，而是经济潜在增长率的体现。中性利率高低直接影响政策制定，央行需以此基准调整货币政策。

实际利率：由市场供需和政策利率决定，随通胀波动实时变化。它直接影响借贷行为和消费投资，是经济活动的直接调节器。实际利率偏离中性利率过远时，经济容易出现过热或衰退。