乒乓球挂和拉有什么区别?

乒乓球中的“挂”和“拉”是两种不同的击球技术，主要区别在于发力方式和球路变化。“挂”是利用手腕和手指的轻微发力，使球带有侧旋，适合近台快攻；“拉”则是通过手臂和腰部的协调发力，制造强烈的上旋，适合中远台进攻。

区别

挂：挂球动作小，速度快，主要依靠手腕和手指的灵活控制。球落地后弹跳较低，角度刁钻，适合对付近网短球或快速衔接下一板。挂球的旋转以侧旋为主，落点变化多，常用于主动进攻或变线。练习时需注重手腕的爆发力，每天练习50次左右可提升手感。

拉：拉球动作幅度大，力量足，依赖全身协调发力。球带有强烈上旋，落地后弹跳高且前冲力强，适合中远台对拉。拉球的旋转强，速度慢于挂球，但杀伤力更大。训练时需强化腰腹和手臂配合，每次练习100次以上可增强稳定性。