富氢水和富氧水有何不同?

富氢水和富氧水都是添加了特殊气体的饮用水，但成分和作用不同。富氢水含溶解氢气，主打抗氧化；富氧水含溶解氧气，强调提升含氧量。两者功能差异明显，适用场景也不同。

区别

富氢水：水中溶解了氢气分子，浓度一般在0.5-1.5ppm。氢气很小，能穿透细胞膜，选择性中和有害自由基，减少氧化损伤。口感清淡，适合日常饮用，尤其适合关注抗衰老和代谢健康的人群。目前研究多集中在辅助改善慢性病风险，但效果因人而异。

富氧水：通过特殊工艺增加水中溶解氧，含量比普通水高3-5倍。氧气直接参与人体代谢，饮用后短期内可能感觉精力提升，类似深呼吸的效果。口感略带气泡感，适合运动后或疲劳时饮用，但效果持续时间短，长期饮用价值有限。