香蕉与芭蕉的功能有何不同?

香蕉和芭蕉在功能上主要区别在于食用价值和药用用途。香蕉富含钾元素，能快速补充能量，适合运动后食用；芭蕉则性凉，有清热解毒的作用，常用于缓解便秘。

区别

香蕉：香蕉的果肉香甜软糯，糖分含量高，适合直接食用或制作甜品。它含有丰富的维生素B6，能帮助调节情绪，改善睡眠。每天吃1-2根香蕉，可满足人体每日钾需求量的10%，对维持心脏健康有益。

芭蕉：芭蕉的果肉偏硬，甜度较低，更适合烹饪或入药。它含有的膳食纤维是香蕉的1.5倍，能促进肠道蠕动，帮助消化。芭蕉的叶子还可包裹食物，增加蒸煮时的清香，部分地区用它制作传统美食。