小米手环7有什么用处和功能?

小米手环7可以记录步数、心率、睡眠质量，还能接收手机通知。它支持50多种运动模式，防水等级达5ATM，游泳时也能佩戴。内置NFC功能可刷公交门禁，电池续航约14天，适合日常健康管理和便捷使用。

区别

小米手环7：主打健康监测，能实时跟踪心率、血氧和压力指数，帮助用户了解身体状态。运动模式覆盖跑步、骑行等，适合健身爱好者。价格亲民，续航长，适合预算有限但需要基础健康数据的人。

智能手表：功能更全面，支持独立通话、导航和移动支付。屏幕更大，操作更直观，适合商务人士或需要复杂功能的人。价格较高，电池续航较短，适合追求高效工作和全面体验的用户。