原味和风味的酸奶有什么区别?

原味酸奶是纯牛奶发酵而成，只保留牛奶的自然酸甜；风味酸奶则添加了糖、果粒或香精，口感更丰富。

区别

原味酸奶：成分简单，只有牛奶和发酵菌，热量低，适合追求健康或控糖的人。口感偏酸，能尝到奶香，适合搭配水果或燕麦。蛋白质含量高，每100克含3-5克蛋白质，适合早餐或运动后补充营养。

风味酸奶：添加了糖、蜂蜜或甜味剂，每100克含糖量可达10克以上。果粒或调味剂带来甜香，但可能掩盖原奶味。热量比原味高30%左右，适合喜欢甜食或作为零食，但需注意糖分摄入。