徒步和户外步行有什么区别呢?

徒步和户外步行的主要区别在于强度和目的。徒步通常指有一定挑战性的长距离步行，需要专业装备和体力准备；户外步行则更轻松随意，适合日常锻炼或短途休闲。

区别

徒步：是一种强度较高的户外活动，距离一般在10公里以上，路线多为山路或野外小径，需要登山鞋、背包等装备。参与者通常需要提前规划路线，耗时3小时以上，考验耐力和意志力。常见场景包括登山、穿越原始森林或高原地区。

户外步行：强度较低，距离在5公里以内，路线多为公园、郊野绿道或城市周边。穿着日常运动装即可，耗时1-2小时，适合放松身心或日常锻炼。常见场景包括湖边散步、河边小径或乡村小路，节奏较慢，注重享受自然。