内功和武功的区别?

内功是修炼内在气息和能量的方法，注重身体内部的调理和积累；武功则是外在招式和技巧的运用，强调实战中的攻防动作。内功需要长期坚持练习，提升身体潜能；武功则通过模仿和训练，掌握具体招式的使用方法。

区别

内功：以内呼吸和气息运行为核心，通过静坐、冥想等方式锻炼丹田之气，增强身体耐力和抵抗力。练习内功的人往往精力充沛，寿命较长，但见效慢，需要数年甚至数十年才能有明显变化。内功修炼者追求的是内在平衡，而非外在表现。

武功：以招式和动作为主，通过套路对练提升反应速度和攻击力。武功练习者能在短期内掌握基本技巧，实战中见效快。武功讲究一招一式的精准，讲究力量和速度的结合，但过度练习可能导致身体劳损，且依赖体能和技巧，缺乏内功的持久性。