温泉跟游泳一样吗?

时间:01-17人气:17作者:幻影丶狂徒

温泉和游泳不一样。温泉是热水池子,用来放松身体,游泳是在水里运动,锻炼身体。一个热一个凉,目的也不同。

区别

温泉:温度一般在40摄氏度以上,水里有矿物质,泡着能缓解疲劳,促进血液循环。适合冬天去,一次泡20分钟左右就行,不能泡太久。

游泳:水温常温或偏低,需要全身运动,能锻炼肌肉和心肺功能。一次游30分钟以上效果更好,夏天最合适,还能减肥。

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