投篮压腕和不压腕有什么区别?

投篮压腕是指出手时手腕下压，让篮球产生后旋；不压腕则手腕保持稳定，直接推球出去。两种方式影响球的轨迹和稳定性，适合不同场景。

区别

压腕投篮：出手瞬间手腕主动下压，篮球带着明显后旋飞向篮筐。后旋让球碰到篮筐后更容易弹入，尤其适合远距离投篮。压腕动作需要手腕力量，练习后能提高命中率，但初学者掌握较慢。

不压腕投篮：手腕保持固定，像推车一样把球送出去。动作简单直接，适合快攻或近距离投篮。球没有明显旋转，碰到篮筐时容易弹飞，但出手速度快，适合需要立刻投篮的情况。不压腕对力量要求低，新手容易上手。