酸奶和养乐多有什么差别?

酸奶和养乐多都是发酵乳制品，但酸奶由牛奶或羊奶经乳酸菌发酵制成，质地浓稠，营养丰富；养乐多是特定乳酸菌发酵的乳饮料，口感更稀薄，添加了糖分和香料，主打肠道健康。

区别

酸奶：以牛奶为原料，经保加利亚乳杆菌等发酵，蛋白质含量高，钙丰富，适合直接食用或搭配水果，适合早餐或加餐，每100克含3-5克蛋白质，无额外添加糖，适合注重营养的人群。

养乐多：以水、糖、奶粉为原料，添加干酪乳杆菌等特定菌种，每瓶含约50千卡热量，甜味明显，包装小巧，携带方便，主打调节肠道菌群，适合追求便捷和肠道健康的人群，但糖分较高。